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  多年以來,早洩困擾著男性,嚴重影響了男性的生命健康。很多男人因此在家庭中沒有地位,抬不起頭。其實,早洩也沒有我們感覺的這樣的嚴重,早洩是可以預防的。下面,我們就一起來看看預防早洩的幾種方法。

  性交前的情緒正常與否,對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張,常常會導致早洩。性交動作幅度過大,增強刺激強度,常加速射精,所以要雙方合作。

  避免自慰制房事,有利於防治早洩。曾有人主張,在性交發生早洩後幾小時再次性交,利用前一次性交後的抑制狀態來延緩射精,治療早洩,但畢竟妨礙健康,不可常用此法。進行適當的文體活動,如聽音樂,鍛煉身體,調節情操,增強體質,有助於防治早洩。

  在生活中,預防早洩可以從飲食開始,比如戒煙戒酒,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,增強自身體質。並且要積極的治療各種性功能類疾病,以避免早洩的發生。總而言之,早洩並不可怕,我們完全可以從容面對。