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核心提示: 避免手淫,節制房事,有利於防治早洩。曾有人主張,在性交發生早洩後幾小時再次性交,利用前一次性交後的抑制狀態來延緩射精,治療早洩,但畢竟妨礙健康,不可常用此法。

  專家指出:根據目前早洩的發病特點來說,應該重點關注兩個方面,一個是早洩的心理以及精神方面的因素,其次是長期頻繁的性行為,這點主要是在青年人群中常見,這也是青年男性引發早洩的一個最主要的原因,下面,就預防早洩的方式具體進行介紹:

  (1)夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識,了解男女之間性反應的生理性差異,正確認識和對待性生活。進行夫妻雙方性教育,認識早洩的含義,防止將正常情況誤解為早洩。偶然出現早洩者,女方要安慰男方,幫助男方消除顧慮和緊張情緒。即病之後亦要放下包袱,樹立信心,配合治療。

  (2)避免手淫,節制房事,有利於防治早洩。曾有人主張,在性交發生早洩後幾小時再次性交,利用前一次性交後的抑制狀態來延緩射精,治療早洩,但畢竟妨礙健康,不可常用此法。進行適當的文體活動,如聽音樂,鍛煉身體,調節情操,增強體質,有助於防治早洩。

  (3)偶然出現早洩,女方理應安慰、諒解、關懷男方,溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理,切忌埋怨、責怪男方。

  (4)積極治療可能引起早洩的各種器質性疾病,從根本上避免早洩的發生。

  (5)處理協調好人際關系,家庭關系以及夫妻關系,保持心情舒暢,努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。每次性交不要有緊張、焦慮心理,越緊張越想著今晚可不能早洩”,結果由於強化了心理暗示反而更容易早洩。

  (6)戒酒,避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精的食品,增強體質。

  (7)積極治療可能引起早洩的各種疾病,能避免早洩的發生。

  有一種說法是長期頻繁手淫能夠導致早洩,目前這種說法不一,但可以肯定的是,這種行為一定會對性功能有影響,與頻繁性行為類似,頻繁手淫可以導致生殖系統長期充血,以及疲憊,在真正性行為時,就一定會出現提前射精,並且陰莖勃起不堅的情況。